Prima della donazione...
- Ricordarsi di indossare indumenti idonei e comodi (occorre stare sdraiati per qualche minuto sulla poltrona ortopedica ed avere maniche che si possano rimboccare senza stringere troppo il braccio);
- non è necessario il digiuno completo, ma è consentita una leggera colazione (senza troppo zucchero o marmellata); se si pensa di effettuare una plasmaferesi od una piastrinoaferesi è consigliato anche un pasto leggero; la sera precedente è consigliato un pasto normale, senza abusi di bevande alcoliche od eccessi alimentari. E' comunque necessario il digiuno nel caso di esami da controllare;
- chi raggiunge il centro prelievo di corsa, od arrabbiato perchè ha perso il bus o ha preso una contravvenzione, è meglio che attenda qualche minuto in sala d'attesa prima di presentarsi dal medico;
- dopo un turno di lavoro notturno, o comunque particolarmente faticoso, è meglio non sottoporsi al prelievo;
- il questionario che il medico compila insieme a voi deve contenere risposte sincere e veritiere, con particolare attenzione alle domande poste per conoscere eventuali fattori di rischio per trasmissione, con il sangue, di infezioni virali;
- se volete farvi accompagnare dal vostro bambino, portate anche un accompagnatore che lo sorvegli mentre voi effettuate la donazione.
...dopo la donazione
- Assicuratevi che il cotone, tenuto fermo dall'apposito cerotto, funga sicuramente da tampone. Se esce ancora qualche goccia di sangue, ritornate in sala prelievi per il necessario intervento;
- controllare che gli indumenti non determinino compressione a monte del punto di prelievo. Slacciate per qualche minuto colletto e cintura, se troppo stretti: respirerete meglio;
- evitare di piegare il braccio per almeno 15 - 20 minuti dopo la donazione;
- evitate bruschi movimenti del capo e repentine variazioni di posizioni (da seduto alla posizione eretta e viceversa);
- non sostate in piedi subito dopo aver donato, ma passeggiate;
- fate colazione seduti, e possibilmente all'ombra. Subito dopo la donazione non bevete alcolici e non consumate cibi eccessivamente impegnanti la digestione;
- non fumate (almeno per un ora !);
- non portate pesi con il braccio che è stato utilizzato per il prelievo (borsa della spesa, bambini, ecc...);
- evitate una eccessiva sudorazione e/o traspirazione frequentando ambienti chiusi, caldi o affollati;
- il pasto successivo alla donazione dovrebbe essere leggero, anche se energico;
- bevete più liquidi del solito, dopo la colazione: a pasto e durante la giornata;
- nella giornata della donazione, evitate attività fisiche intense, lavori faticosi, attività sportive, lunghi viaggi in auto;
- sentitevi comunque fieri per avere contribuito, con il vostro dono anonimo e gratuito, a salvare una vita.
